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▲對於上班族而言，要充滿活力真好難。（圖／本報示意圖）
國際中心／綜合報導
忙了一個禮拜，拖著疲憊的身心進入一週的尾端，有些人一看到他，就想問他是不是沒睡飽，或是心情不好，因為他們和你一樣總是看起來很累；但有些人卻總是活力充沛、熱力四射，做起事來依舊快速有效率，好想知道他們是如何辦到的？國外網站《Apartment Therapy》列出關於「活力充沛者」生活中的7大秘密，還不快學起來？
1.他們有一個早晨儀式
無論是做簡單早餐，或是晨跑，選擇在早晨做件容易達成、自己又喜歡的事情，能夠激勵身心，為一整天帶來目的感。
土銀二胎房貸利率2.他們運動
運動能刺激腦內啡的釋放，降低壓力與焦慮情緒，為你帶來更快樂、更有成效與活力充沛的人生。
3.他們擁有優質的睡眠品質
睡眠債沒還清會惹來一大堆健康問題！想擁有優良的生活品質，最基本的莫過於對自己的「投資」，擁有充足的睡眠，不會讓你一起床就覺得累，大部份成功的人都有這樣的好習慣；把身體養好將帶來更好的自己。
▼想要生活充滿元氣，必須先養好睡眠品質。（圖／達志／示意圖）
4.他們懂得簡化
留下真正需要的，扔掉所有不會讓你心動的東西，生活不再雜亂無章，你會發現整潔的生活是很強大的。
5.他們訓練正念
練習正念能夠讓提升專注力，讓你快速排解負面的情緒；珍惜生活中的每分每秒。
6.他們把時間省下來玩樂
活得快樂的人，一定懂得玩樂，只要是你愛、你想做的事情，享受它會讓你忘記時間，讓你更精力充沛。
7.他們懂得拒絕
生活中要懂得拒絕他人，以避免增加自己的負擔與煩惱，像是拒絕無止盡的幫忙同事、老闆無理的要求加班，或是那些你不想參加的社交活動；知道自己的能耐，才不會虛脫。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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工商時報【黃惠聆╱台北報導】
儘管上周NBI生技指數受到川普於當選後首次記者會中抨擊藥價過高影響，使得NBI當日重挫，但法人表示，川普言論對於新藥買土地貸款產業的影響並不大，目前川普與共和黨對於醫療研究開發的政策相對開放，因此在政策的支持下，生技產業的成長仍然可期。
保德信全球醫療生化基金經理人江宜虔分析，川普於上任前的記者會上，強調醫藥業需建立新的定價機制，即使談話內容空洞，卻讓上周生技股價一度出現明顯回檔，製藥股、醫療器材和醫療服務類股所受到影響則相對輕微。
江宜虔說，醫療基金淨值可能有不小的波動，所以，投資醫療基金最好平衡布局，如此才能分散投資風險，目前建議以製藥和生技次產業為主，搭配醫療服務和醫療器材次產業，可爭取獲利機會，又能降低波動度的投資組合。除了平衡布局外，仍宜定期定額投資，或逢低分批加碼最佳。
為何法人要再三叮嚀投資人投資醫療基金要分散投資，因為川普新政府上任可能影響製藥、生技與醫療科技產業，而且如何影響仍尚不明朗。百達投顧也表示，美國超過2,000萬人透過ACA（歐巴馬健保）獲得保險保障，如何調整或取代仍在討創業貸款者論中。ACA的置換困難度高，預計至少會有1年（2017年）的不確定性。
安聯全球生技趨勢基金經理人許志偉表示，上周NBI修正的幅度並不像去年初時呈現大幅下滑，據彭博資訊統計至1月16日為止，今年以來NBI仍上漲5.73％。他認為，短線的回檔反倒有利投資人進場布局，川普日前發言僅針對不當品牌藥價飆漲祭出控管措施，這些大多為學名藥或是生物相似藥，對於新藥產業的影響並不大。
展望後市，許志偉認為，今年癌症免疫學療法、阿茲海默症、B型肝炎、乾眼症等新藥發展，仍為值得關注的投資焦點。再加上共和黨擬推選的衛生局長和FDA局長均為親華爾街派，因此預期，在審藥進度和促進新藥開發上，也獲得有力的支持且在減稅假期下企業資金可望充沛，因此預期併購熱潮仍將持續。
2017-01-2016:14
〔即時新聞／綜合報導〕W飯店郭姓小模命案後，訂房的土豪哥朱男推稱自己一直都在房間看電視，不清楚案情，但現在卻有媒體指出，尿液檢驗的結果已出爐，土豪哥的尿液中出現毒品反應。據《蘋果日報》報導，有消息傳出土豪哥的尿液呈現毒品反應，另外台北地檢署將在25日傳喚土豪哥，以嫌疑人的身分進行訊問。近來檢方也積極約談毒趴相關人士，從參加者、飯店經理到清潔人員，以釐清案件疑點。☆少一份毒品就多一份健康，自由時報提醒您遠離毒品☆
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